Dobrodošli

Nova usluga Centra za socijalnu skrb Split



VJEŽBE OSNAŽIVANJA TIJELA, EMOCIJA I PSIHE

U Udruzi UGNOSTul. Josipa bana Jelačića 6 (Prokurative) održat će se Vježbe osnaživanja tijela, emocije i psihe s temom "Tjelesne senzacije". One su vrsta terapijskog rada koje sjedinjuju rad na tijelu i umu, te nam pomažu riješiti se emocionalnih blokada koje nam stoje na putu samoostavrenja. Blokade su nakupine našeg straha, bijesa, tuge, krivnje, srama i sličnih neugodnih emocija, te unutar tih ograničenja stvaramo ideju tko smo.

Cilj je da pokretanjem tijela osvijestimo sve naše blokade, osjetimo zarobljene emocije i prođemo kroz njih, a spoznajni dio nas (um) dobiva jednu novu informaciju, da imamo snage i potencijala nositi se s neugodnim emocijama. Jedino negirana - blokirana emocija može imati neugodne posljedice, tjelesne, psihičke i energetske. Prolaskom kroz blokadu stječemo potencijal za zadovoljstvo, radost, snagu i tjelesne osjete.

Vježbe se mogu izvoditi bez obzira na godine i fizičku spremnost.

Nakon izvođenja vježbi, radit će se s tehnikama disanja, u svrhu osvještavanja senzacija tijela i kapaciteta za gušt i bivanje u njemu. Uvodit će se i elementi masaže za otpuštanje blokada i stvaranje većeg kapaciteta za kontakt. Ovakvim načinom rada učimo kako biti u kontaktu sa svojim tijelom i emocijama. Osnažujemo svoj duh, samopouzdanje i kapacitet za prisutnost.

Na radionici je potrebno obući se udobno za nesputano kretanje, vježba se u čarapama, te potrebno je ponijeti bocu vode.

Termini radionica:

  • 13. 11. 2018. utorak od 19:00 do 21:00
  • 20.11.2018. utorak od 19:00 do 21:00
  • 27. 11. 2018. utorak od 19:00 do 21:00
  • 04.12. 2018. utorak od 19:00 do 21:00

Cijena za sve četiri radionice je 360,00 kuna, a cijena za osobe koje su na terapiji kod Olivere ili su u CIR školi iznosi 320,00 kuna.

Prijave su obavezne do 12.11. 2018. zbog ograničenog broja sudionika (mala grupa). Prijaviti se možete na oledrutter@yahoo.com ili na 091 5868107


#BudiInformiranBudiAktivan